【第四十八号】 糖質制限食 (ローカーボダイエット)

Pocket━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  【第四十八号】 糖質制限食 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━            発行:心臓外 […]

ローカーボダイエットの実際は

Pocketこの低炭水化物・高脂肪ダイエット(糖質制限食)のポイントは、   1.もちろん炭水化物つまりご飯、うどん、パン、甘いものなどを減らす。 たとえば朝食と夕食 でご飯・うどん・パンなどを食べない。 軽くやりたい方 […]

ローカーボダイエット(糖質制限食)

Pocket◾️糖質制限食が必要になった背景 . 現代は飽食の時代のためか、さまざまなダイエット法が行われ紹介されています。 .  . メタボリック症候群、肥満は糖尿病を誘発したり悪化させますし、 高脂血症のようにコレス […]